Citazione Originariamente Scritto da basket Visualizza Messaggio
ciao a tutti, faccio palestra da qualche anno, ma nn ho mai assimilato proteine o altro, mi sono sempre gestito cn l'alimentazione, ora xo sembra nn si vada oltre quindi vorrei aiutarmi!Mi date qualche consiglio?
Guarda che gestirsi con l'alimentazione non è sbagliato.Una buona alimentazione è tutto.
Posta la tua solita dieta e magari vediamo se c'è qualcosa che si può migliorare