Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
Grazie Quando dici "grassi" intendi grassi insaturi?(quindi olio evo/frutta secca...)? Scusa ma di alimentazione nn me ne intendo moltissimo
tieni conto ke sono uno ke ingrassa difficilmente,perdo peso molto facilmente e tendo a mettere su poco grasso

enytrambi sia insaturi..che saturi..questi ultimi ingiustamente bistrattati una chiave fondamentalema non nei pressi del work out..almeno nel 90% dei contesti