Citazione Originariamente Scritto da Anna_TF Visualizza Messaggio
Mah, tutto questo mi lascia senza parole...
Più sono cicciottelle e piene di cellulite, più gli istruttori le piazzano sui vari rulli, step e cyclette a sudare come pazze...
Quindi tutto questo è controindicato?

Onestamente mi sono accorta anch'io, che più faccio allenamenti intensi, e più si evidenzia il problema della cellulite, che quando faccio periodi di scarso allenamento, neanche mi si vede...
Ed ora scopro che probabilmente questo è dovuto agli allenamenti sbagliati.

Proverò dunque a smettere di fare i sudatoni sullo step, ad aumentare i carichi per allenare glutei e gambe, limitando le ripetizioni a 4 o 5... e vi dirò come va. Però è assurdo... certi controsensi... c'è da inca**arsi...
Non capisco le sudatone su step e tappeti Anna, pesi 51kg e fai fatica a crescere A cosa ti servono queste sudatone???? Dacci dentro di squat e vedrai