la prima cifra indica il tut in concentrica,la seconda in isometrica,la terza in eccentrica. X= il più veloce possibile.
Mr Italia
In Stretching
la prima cifra indica il tut in concentrica,la seconda in isometrica,la terza in eccentrica. X= il più veloce possibile.
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Originariamente Scritto da Corvette
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