Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
scusami se sembro banale ma penso tu debba aumentare un pò tutto il pettorale senza fissarti troppo su una parte piuttosto che su un'altra
al limite un pò + di lavoro con panca stretta ma nn credo cambi molto
Esatto, sei ancora agli inizi, concentrarsi troppo su esercizi specifici non lo vedo molto utile. Tanti fondamentali e...mangia e spingi!