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Discussione: abacus:staying power!

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31-12-2008, 03:06 PM #11
phoenix1927

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Originariamente Scritto da abacus

DEVO TROVARE UN ESERCIZIO PER I QUADRICIPITI CHE SI POSSA FARE A CASA, SENZA MACCHINE...front squat escluso

http://www.exrx.net/WeightExercises/...plitSquat.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBStepUp.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...issySquat.html

ps. buone vacanze

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