Per evitare i limiti (sono buono) della cosiddetta Multipower alias Smith machine, ho spesso consigliato in palestra di fare questo genere d'esercizio che io stesso ho praticato spesso.
Per ora il massimo di 34 kg. per parte della mia dotazione può costringere ad alto numero di reps però coi manubri di fianco anche grossi non è un problema se, come avrebbe detto mia nonna, "si sta composti"
Come dice invece mio nipote somoja è più uno stacco con manubri è vero, ma la possibilità di accosciare ben sotto il parallelo fin quasi a zero è buona, soprattutto per chi vuole allenare le gambe "senza guida" e non ha altre possibilità contingenti

Bye

D.