devi entrare nell'ottica che nei pesi non vale la regola"piu faccio e meglio è"....ti capisco quando dici voglio allenarmi tutti i giorni...anche per me è cosi ma alla fine ( a parte gli impegni che non me lo permettono) ho capito che non serve e puo essere addirittura controproducente....impostare un programma equilibrato 6xweek è piuttosto complicato e per una persona normale alla lunga risulta stressante...

il mio consiglio è imposta un programma 4xweek basato sui fondamentali con allenamenti di pesanteza diversa...