Originally posted by GOLD'S GYM
Io ho provato e l'ho sentito molto di più,solo che sono 3 giorni che ho un forte dolore alla parte lombare,eppure non mi sembra di aver incurvato la schiena.
anche un mio amico me lo ha sconsigliato, ha detto che da quando lo faceva gli è venuto un dolore alla zona lombare e anche ora che ha smesso un pò dolore lo sente sempre.
eppure io l'ho visto quando lo faceva e mi sebrava lo facesse con la giusta esecuzione.