Grazie.Originariamente Scritto da mattia1987
Questo weekend ho fatto la mia prima 'gara' con le ghirie. è una gara virtuale su internet che al'inizio era per vedere chi era il migliore tra i seguaci di Pavel e quelli di Fedorenko.
Le regole sono:
10 minuti di strappo + subito senza pausa 10 minuti di slancio completo con un bracco. Potevi cambiare mano quando volevi e anche mettere giù la ghiria quando volevi. è stato fatto così per non favorire nessuno delle due gruppi.
Io ho fatto 175 nello strappo e 89 nello slancio completo. Totale 264 reps. Ecco il video, la mia tecnica non è buona.
http://video.google.com/videoplay?do...57942781&hl=en
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