Bench press 10*1@94kg: 94kg e spiccioli con fermo al petto.Serie completatate davvero con pochissima fatica sono molto soddisfatto.Ho notato però che tendo a perdere l'arco.

Distensioni manubri panca piana 5*5@34kg: Ottimo serie completate con un po di fatica ma va bene

Military press 5*4@59kg:Carico gestito meglio della volta scorsa ma comumque ho faticato parecchio e qualche reps è stata trasformata in push press ma nel complesso sono contento.