Stacco 8*2@102kg :Avevo già previsto che il peso calcolato era troppo basso e ho aumentato di 5kg.Direi che il peso era abbastanza pacioccoso e giocoso (potevo nettamente caricare di più) ma ho preferito fermarmi a 102kg.Secondo me avrò qualche sorpresa tra qualche settimana nel calcolo dei massimali,lo stacco classico mi è più congeniale rispetto al sumo.

Rematore a 90° con appoggio 5*3@75kg: Diciamo che appoggiando il bilanciere ad ogni ripetizione tiro solo di bicipiti e dorsali,buone sensazioni

Trazioni presa supina larghezza spalle 6*max.No comment,miglioro a vista d'occhio

Spero di aggiornare anche domani solo che manderò il pc in assistenza e non so quando ritornerà a casina