Si. Può essere un ottima idea
Magari però qualcosa a percentuali un po' più basse... sempre di forza, ma non al 90% perchè rischi di chiedere veramente troppo.

Però a questo punto devo dire una cosa. Questo programma, così com'è stato pensato, dovrebbe darti molta forza, ma anche massa ( diciamo una via di mezzo)... me lo fa pensare propria la scelta di Poliquin di utilizzare solo 15" di rest... in modo di tenere il muscolo sotto uno sforzo il più possibile continuo.

Essendo una specie di via di mezzo, a questo punto, credo che si aprano due porte: o sfrutti la massa guadagnata, per avere altra forza, o sfrutti la forza guadagnata per avere altra massa. Io propendo per la seconda, essendo che non sono un PLer... ognuno naturalmente, può scegliere cosa farne. Però checcè ne dica Dimitri, penso che sia un programma epr BB non per PL!!!

Dimitri, ti va di argomentare meglio?