allora premessa non avevo la cintura, provvederò a comprarla, mi sono bagnato la maglietta e .........
con quelli da 16 riesco a tenere la posizione, o forse sono troppo leggeri, con i 24.
su 6 min che dovevo fare ne ho fatti 3.20 con 18 rip, forse se li facevo di seguito ne facevo di più.
fiato ok ma sono proprio le energie che vengono a mancare, provo a tenere i gomiti stretti e buttare le anche i fuori ma faccio ancora molta fatica.

insomma c'è da lavorare ma come al solito la voglia è tanta e so che sono in buone mani.
ciao