Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
La crescita muscolare senza seguire diete strutturate ottimamente è sempre accompagnata dall'acumulo di grasso.
Sei ancora altamente sottopeso quindi non preoccuparti!
Comunque cerca di migliorare la tua dieta: studiatene una a tavolino, senza andare troppo a casaccio
ok grazie mille cerco di leggere più che posso di nutrizione nel forum e ne posto una