Allora, sabato alla TanadeiTony sembrerebbe si sia aggiunto un Tony. Cioè Cherry di BBH.

Giovane e forte, Giovanni lo ha sottoposto ad un trial per vedere tecnica e massimali sui tre Big.

E' simpatico, è giovane (l'ho già detto ?) e speriamo abbia la voglia di continuare.



Allenamento mio:

Bench

2x10 @ 50
1x5 @ 70
4x3 @ 80
3x5 @ 70

Squat
1x5 @ 75
1x4 @ 95
2x3 @ 105
7x2 @ 120

Complementari
Trazioni prone 6x6 BW
Rematore manubrio 32 4x8
Press manubrio 22 4x8
Tricipiti cavo
Curl manubri

Poi sono andato a comprare i fiori per zia tattoos perché ieri è stato il suo compleanno...