se non mi sbaglio parla di 6 micropasti, non 9...i 4 allenamenti sono riferiti a cardio la mattina alle 8, allenam pesi matt e pomeriggio, cardio la notte...
quindi perchè vi fate tanto i segoni mentali invece di capire perbene?



Citazione Originariamente Scritto da gerko Visualizza Messaggio
Fenix mi spiegheresti cosa c'è di sbagliato nella visine che da quel filmato? O non ti garba la conduzione del programma e il modo in cui è fatto?
nulla di tutto ciò...riflessioni personali che potevo risparmiarmi