la cintura la uso solo nei sub massimali e amssimali, ma non dovrebbe essere mai utilizzata per un pò di anni!
La cintura dev'essere quella naturale del core che ti formi facendo addominali e lombari con sovraccarichi, la cintura è un palliativo che alla lunga ti indebolisce la schiena.
La pianta deve crescere da sola non con il bastoncino a vita perchè appena lo togli crolla!