Originariamente Scritto da allie
ah benissimo allora (: beh mi piaceva un sacco l'esercizio dei tricipiti ai cavi..eheh..comunque come multiarticolari intendi tipo squat , stacchi vero?
Gli stacchi non li ho mai fatti ma ho letto che bisogna che te li insegnino come si deve sennò si rischiano danni alla schiena..comunque fatemi sapere voi
Non solo, anche la panca e' un multiarticolare ( tant'e' che stringendo l'impugnatura si lavora principalmente sui tricipiti ).
La lat e' multiarticolare, meglio ancora le trazioni ma ci arriverai pian piano.
Rispondi Citando
Segnalibri