Innanzitutto grazie per l'attenzione
Il rematore lo faccio sempre in piedi e con tempi doppi, solo ke in questo modo mi sembra di allenare più i dorsali alti piuttosto ke il gran dorsale...boh forse è l'impressione xD. Cmq proverò a farli nella posa classica, e in tempi singoli.
Per i 10 kg, dite ke non vanno bene xke sono troppi o troppo poki?
Grazie.