metabolismo lento

[angertex]

Allora per precisare non faccio una dieta da sportivo.. o altro
ma sono a dieta cmq

Gli alimenti base sono:

4 volte alla settimana posso variare tra Carne Binaca e Pesce
(compreso il tonno)
1 volta alla sett carne rossa o prociutto o formaggi
100g di Pane (che mangio davvero raramente anche se dovrei)
Non mangio Pasta
Riso 2 alla settimana
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4 volte alla sett.
Pomodori
zucchine
Mais
lattuga
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Yogurt Magro al mattino
3 numero Biscotti
Banane (mangio solo quelle )
Succo d'arancia

Partiamo dal fatto che sono un abitudinario mangio sempre le stesse cose
e mi cucino sempre le stesse cose Bevo molto molto poco non ho lo stimolo e se mi forzo sto malissimo non riesco ad assumere molta acqua anche se mi forzo se bevo bevande energetiche mi gongio quindi non ne bevo.

Indicativamente è questo. Grazie mille davvero