ciao mattia ho un consiglio da chiederti mi sono pesato e sono 94kg
un mese fa ero 90, col fatto che l'allenamento mi mette una fame da lupo ho preso 4kg, che faccio?
vado in ipocalorica, low carb, magno di più i giorni che mi alleno e taglio i chos gli altri?
ti chiedo perchè non vorrei intaccare la prestazione che consigli?