Unendo ai pesi una bella attività aerobica ed una dieta selezionata e precisa, a me ci vorrebbero meno di 3 mesi.
Per quello che riguarda invece le persone più adulte (e con metabolismo un po' rallentato) penso ci voglia un mese/45 gg. in più.
Unendo ai pesi una bella attività aerobica ed una dieta selezionata e precisa, a me ci vorrebbero meno di 3 mesi.
Per quello che riguarda invece le persone più adulte (e con metabolismo un po' rallentato) penso ci voglia un mese/45 gg. in più.
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