kick boxing
mi potresti dare qualche consiglio su come organizzare l'allenamento?non so se hai letto tutto il thred, ma l'anno prox vorrei iniziare a fare ju jitsu agonistico....premetto che è gia un anno che lo pratico a livello di autodifesa ed è gia da un anno che faccio palestra e sacco....insomma....me la cavo bene....
tu che sei un maestro come modificheresti i miei cicli?
p.s. dove alleni? ti posso chiedere qualche consiglio in merito all'allenamento al sacco?
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