ciao..vedo che hai piu o meno il mio stesso problema..anchio sto ingrassando perche mangio un macello di pasta e carboidrati al giorno..ci ho pensato a ridurre nei giorni che nn mi alleno..ma a quanto ho sentito in giro nn credo sia una cosa giusta da fare..perche l organismo nn si ferma mai e per crescere ce' bisogno di un nutrimento costante..poi..ti dico..magari aspetta qualke risposta degli esperti..sono interessato anchio a quest discussione..ciaooo