Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
pensate ke schwarzy diceva esattamente l'opposto: i tricipiti vanno allenati con più reps e i bicipiti con meno
no arnold diceva che allenava piu intensamente i tricipiti rispetto ai bicipiti in quanto provvisti di tre capi ma non che eseguiva piu ripetizioni