Azz, probabilmente non sono in grado di stimare la Bf (visto che potrebbe essere anche qualcosa in più). Allora appena finisco le mie 6-8 settimane di crea do una sgrassata.
Per un minicut sarebbe più indicata una chetogenica o una lowcarb classica senza troppe paranoie?
Quanto lo faresti durare un minicut minicut? 6-8 settimane?
"overfeeding su base continua", cosa significa? Che se continui a fare massa per periodi troppo lunghi poi il corpo smette di rispondere come dovrebbe alla crescita e viceversa?
Insisto perchè dell'alimentazione possiedo solo le basi, grazie del tuo aiuto!
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