Curl bilanciere..... è un multiarticolare??

[mattia.88]

x mattia - concordo con tutto quello che ti hanno suggerito, ma se posso darti un consiglio fai le trazioni alla sbarra con presa supina e sentirai schiena e bicipiti scoppiare... questo si che è un esercizio multiarticolare!!!

già peccato che ne faccio 4 e poi col c.... che mi tiro su