Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
si comunque a me sembra fuori dal mondo che ad una ragazza di vent'anni veniate a parlare di tette rifatte
si scherzava

(credo )

cn un paio d'ore di cardio ad intensità nn eccessiva, nn credo che perderai seno se nn se molto grassa
cmq il core del'allenamento devono essere i pesi, affiancati da una buona ipocalorica