Diciamo che per gli altri esercizi da fare con il bilanciere c'è una macchina con un discreto numero di esercizi da fare per tutto il corpo...
Ma magari sono io che non l'ho visto, in effetti mi sembrerebbe mooolto strano che manchi!!! Cioè anche se è una palestra non attrezzatissima, ma il bilanciere mi sembra una cosa fondamentale... Guarderò meglio!!!!! Anche perché comunque lo squat, nonostante non lo ami particolarmente, mi rendo conto sia fondamentale, però pensavo in qualche modo che leg ext e leg curl potessero sostituirlo degnamente, ma a quanto pare non è così...

Ultima domanda: durata scheda? 4/5 settimane?

Grazie ancora e poi ti saprò dire come mi trovo dopo questa prima settimana..