Originariamente Scritto da abacus
belle trazioni, complimenti
il rematore non è meglio con bilanciere?
per l'addome che ne dici di mettere un sovraccarico?
per il rematore... col bilanciere non riesco a farlo causa fastidi spalla... mi consigliava lo stesso qualche post fa MYo, ma neanche il pulley mi da tregua... il remo con manubrio è l'unico esercizio di tirata orizzontale che per ora faccio senza fastidi eccessivi..
per l'addome... la prox proverò...
a dire il vero lo alleno solo quando me ne ricordo...
le trazioni prone sono belle toste... era la rpima volta che e facevo.. ma ho deciso di allenarle d'ora in poi...
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