Porca miseria..... quanto siete matti :§53 (meno male se no sai che noia...)
Capisco dovrò scendere a 10-12 ripet. e aumentare il carico, adoro i pesi e mi piace faticare e sfruttare un pò di forza che ho quindi ce la metterò tutta per fare (e ritornare) un bel fondoschiena.
La dieta (se così si può chiamare!!) fa schifo lo so, mi devo impegnare molto..
è solo che sono un pò nervosa per colpa di qualche maschietto dovrò fare una strage e lasciare solo qualche superstite per la riproduzione!!!

Comunque per ora....non sono amica di nessuno...

Mi impegnerò per seguire i vostri consigli