Salve sono una ragazza di 22anni sono alta 1,66 e peso 57kg, direte sicuramente che sono ok!!! Che il mio peso è giusto, ma non è così dalla vita in giù per me non va per niente bene....i classici problemi delle donne
il problema è che sono molto golosa e da sola una dieta non riesco a seguirla..
Vado in palestra 3 volte alla settimana mi alleno duramente tra pesi e 30 minuti di cardio, ma cavolo non vedo risultati...e sinceramente non so neanche quali esercizi fare..
Vorrei per favore un cosiglio sulla dieta (naturalmente eliminare le schifezze) perché se ce l'avessi "scritta" so che la seguirei... e una scheda "bella potente"
per eliminare qualche difettuccio..
Vi ringrazio anticipatamente, saluti a tutti!!
Kikka
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