col piramidale inverso la somma dei pesi che sollevi è maggiore
succede spesso questo
piramidale classico 10@50 8@54 6@56 tot 24 rip con 160kg
Piramidale inverso 6@60 8@56 10@48 tot 24 rip con 164kg

tuttavia per un mesociclo di massa pura anche il piramidale classico se quello che si guarda è il cedimento metabolico può dare i suoi frutti.