Citazione Originariamente Scritto da Alex78 Visualizza Messaggio
Perche' fare addominali dovrebbe rovinarti la prestazione la sera?non l'ho capita questa
Citazione Originariamente Scritto da Tru Visualizza Messaggio
La mia domanda è la seguente. Secondo voi, fare sesso in modo frequente( tutti i giorni ) intenso ( in modo passionale ) e con un certo volume (per un paio di ore), può sostituire come lavoro cardiovascolare la mezz'oretta di corsa a fine allenamento?

Oppure è possibile fare entrambe le cose senza che questo infici troppo sul recupero, e faccia perdere troppa massa? ( oggi mi sono pesato dopo una sola serata di sesso e ho perso un chilo e due... saranno solo liquidi, lo so... ma capite lo spavento )
io non ho capito neanche queste....

Nella prima sembra il BIIO di Tozzi applicato al far l'amore come attività sportiva...