Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
fare affondi è ok ma non lavori la zona lombare... come invece faresti con gli altri due esercizi... quindi dovresti decidere bene il target (che muscolo allenare) e poi ti regoli di conseguenza...
concordo cioè, anche cn gli affondi solleciti la zona lombare, ma nn cm nel GM, negli stacchi, nello squat...