Citazione Originariamente Scritto da daere Visualizza Messaggio
Ho 21 anni, mi alleno da un anno e mezzo, ho la BF al 10/12%, sono alto 1.82m e peso 68Kg, le misure:
Pettorali: 93cm
Bicipiti: 34cm
cosce:53cm
girovita: 90 cm

i carichi li ho messi di fianco agli esercizi^^