Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
ciao ma perchè fai così tante rep.
io nei movimenti di spinta non supero mai le 5 rip.
per me snatch e swing li puoi fare da uno a 100 ma nelle distensioni lo trovo inutile.
prendi alemno i kt da 16 e 24 e vedrai che goduria
Ciao Visione
Sostanzialmente non c'è un perchè, forse perchè mi sento di farlo e mi piace farlo
Comunque come avrai modo di leggere questa fase è un transitorio per imparare bene i movimenti! Appena mi sarò impratichito vorrei comprare un altro kb da 12 cosi da poter fare il dead man walk (tipo farmers walk) e altri esercizi col doppio kb.. poi passerò a pesi più alti, che nel frattempo avrò imparato a gestire grazie a questa fase
Ciao
Alfredo