Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
Tipico . Se tu hai giá una buona base, con squat, pressa, affondi e leg curl fatti bene sei a posto
Quindi non dovrei avere problemi?
ma allora come mai le loro sono tanto piccole?


Per quanto riguarda la "gobba" invece, c'è comunque il rischio che possa divenirlo anch'io?consiste solo nell'errata esecuzione degli esercizi? in quale devo stare particolarmente attento?