Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
sono gobbi perche' fanno solo la panca, oppure e' genetica...
se non vuoi diventare gobbo fai esercizi di trazione, rematori, trazioni etc etc etc
Esatto!
E' importante bilanciare i pettorali e i muscoli della schiena. Inoltre impara fin da subito a non tralasciare la cuffia dei rotatori(dai un'occhiata al thread in evidenza).