Citazione Originariamente Scritto da Skiny Visualizza Messaggio
2) in palestra invece ci sono alcuni che hanno la parte superiore molto sviluppata, mentre le gambe, nonostante vedo facciano esercizi per esse, veramente piccole
Tipico . Se tu hai giá una buona base, con squat, pressa, affondi e leg curl fatti bene sei a posto