Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
Ok quindi i problemi evidenti sono quelli di cui mi sono accorto pure io rivedendomi.

- La traettoria deve essere leggermente in diagonale verso dietro.

- Bilanciere piu' vicino possibile alle gambe.
ok

- Evitare di stringere le gambe (metto le punte ancora piu' in fuori?)
no, i piedi vanno bene cosi, devi sforzare le anche in fuori, le ginocchia danno solo la direzione.

- Evitare categoricamente di salire prima di culo e poi tirare!
esatto, devi proprio sentire tutta la pianta del piede che spinge a terra. Se mantieni la schiena in assetto, e senza dare strattonate, vedi che ci riesci bene.

Chiarissimo. Oggi stesso faccio un 5x5 @ 70% e vediamo di correggere questi errori del cavolo!
in bocca al lupo.