ciao "collega"
certo, vario, infatti ho già in mente di inserire salmone, sgombro, pollo e altra carne... ma questo era solo un menu per chiedere il parere e vedere se con le percentuali e gli alimenti sono a posto, in linea di massima.

mi sto facendo tutti i miei bei schemetti e menu vari su excel, ma prima di fare un lavoro per niente (e partire con il piede sbagliato) volevo qualche conferma

domani vado a fare la spesa e lunedì si comincia per bene, terrò aggiornato il topic in modo che possiate seguire i miei progressi (interessantissimo, vero?) e correggermi se sto sbagliando qualcosa