Pensavo non ti facessi sentire oggi ... comunque per la panca non preoccuparti, l'importante è aver chiuso bene le serie e le reps senza problemi e con buona esecuzioni. I risultati verranno . Vado ad allenarmi ... lo squat mi aspetta...appena puoi fatti un giretto nel mio diario .. .ho bisogno di un parere . ciao ciao