Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
ho fatto canoa agonismo, e adesso amatoriale..e se ti alleni per la velocità e quindi per l'ipertrofia... ti viene su un fisico pauroso
Parlavo di settorializzazione...lo so che ti viene su un bel fisico però è diverso dall'allenamento in palestra...in palestra devi allenare per forza tutto.In determinati sport hai comumque degli obiettivi diversi.Nel calcio ad esempio trovo insensato avere braccia grosse e forti...piuttosto meglio focalizzarsi sulle gambe.Concordi?