Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
si...il problema è che faccio 60 di curl in piedi con tecnica credo abbastanza buona...è questo che mi da un po fastidio
beh, però devi tener presente che nel curl in piedi intervengono indirettamente una maggior quantità di stabilizzatori (spalle, gomiti, polso, anche) cosa che nel french non avviene. Fare solo 5 kg in meno nel french rispetto al curl in piedi è già moltissimo, non bisogna ragionare in base solo all'ampiezza di singolo muscolo, ma rispetto ad un disegno più ampio.