3 esercizi x i gruppi + grandi (panca piana, inclinata e croci) e 2 per quelli + piccoli (curl con bilanciere, curl alternato) in genere
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Staff : Gym's Boss
3 esercizi x i gruppi + grandi (panca piana, inclinata e croci) e 2 per quelli + piccoli (curl con bilanciere, curl alternato) in genere
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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