Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
luke ma io questo intendevo..
non ha senso fare solo forza massimale (in palestra) per tutto l'inverno per poi trasformarla in resistente.
ciao, si ma in bici il discorso è un po' diverso, conviene fare una base di forza pura che ti dia lo spunto e le fibre su cui lavorare nello specifico con la forza resistente. Purtroppo le esigenze di percorso nel ciclismo richiedono una muscolatura completa che ti sappia tirar fuori da piu' situazioni possibili(genetica permettendo)