Citazione Originariamente Scritto da belloegladiator Visualizza Messaggio
complimenti per le trazioni...se fatte bene sono ottime per il dorso
Grazie! Si, sono un ottimo esercizio!

WO di oggi:

A) gambe pesanti / schiena leggera

squat
riscaldamento:27(6) 37(4) 47(3) 57(2)
67(5) 71(5) 75(5) 77(5) 77(5) 2'
good morning
4x6@69 1'30''
trazioni supine
3x5@BW 1'30''
rematore manubrio
3x8@m14 1'

Cotto anche oggi per le gambe..
Mentre facevo trazioni mi si tappavano le orecchie penso sia dovuto all'aumento di pressione sanguigna dovuto al fatto che faccio squat e GM in apnea..se è grave ditemelo