ragazzi è interessante il discorso riguardante l'ossatura e la forza se riuscireste ad approfondire mi piacerebbe sapere si cmqe per il ragazzo che mi ha fatto la scheda grazie si comunque hai ragione le mie ossa sono un poco più sottili della maggior parte delle persone ma se si può sviluppare muscolo e un bel fisico lo stesso era quello il mio problema cioè sapere se allenandomi riuscivo in tempo non brevissimo ma come obbiettivo a lungo periodo a mettere su abbastanza muscolo e non so qnto dovrei pesare a sto punto con le ossa piccole penso che non regga più il rapporto un metro e 70 x 70 kg io ho iniziato un anno e mezzo fa ero 52 kg e oggi sono 62 kg più o meno un mio peso ideale tenendo conto della struttura ossea grossomodo quanto dovrebbe essere?